鄭禎瑋的旅遊部落格

中國時報【蘇穩中】

因為寂寞，腦中的思慮就多，常常太多靈感在腦海中盤旋，一發不能收拾。

情感流引出不停的振筆書寫，固然是好事，但各種絕望想法接踵而至，要想築堤補這道已然殘缺的防線，就得讓自己遁入更多哀傷的局。

而哀傷，是創作出現的第一頁，在第一頁上頭的文字，就是無法探頭的深淵。哀傷大學的回憶想不起來，想到的都是不愛念書、臺灣中小企業銀行汽車借款翹課在宿舍睡覺、考試考很爛的我。

但老歌的存在總見證了還存在心中的，屬於遺失溫度的記憶。

她是在台中科博館認識的女生。當時我們都在科博館當志工，最年輕的志工就是我們兩個人，但她比我早進去，特權比我多。記憶中，她的皮膚白皙，也是有禮貌的人；她很喜歡恐龍，當時在考護理證照；我們一起漫步在東海大學，不經意地走入教堂，那是我第一次踏進路思義教堂。

想起東大仍有餘溫。

她在蘭潭演奏安平追想曲。那些低音、慢旋律遊走潭畔，讓人沉浸在她玉手的往來間，唧唧復唧唧，漸地凍結了時間，悄然不知今夕已是何年。竟用中提琴的旋律搔癢，19歲的她簡直超乎意外地拉出令人啞口無言的絕佳氛圍，先是被撕開各種莫名的情慾，然後情緒在結束前後，再峰迴路轉的萬中歸一，暢然，彷彿湧起了千堆雪，沒了綹綹心愁。

開始台南東區車貸哼著歌。

遙遠又真實的老歌，代表著一個曾經是新時代的新夢想，一種新思緒。翻著泛黃照片，那一張特別鮮明的照片，故事中的主角，綻放著永恆笑容。

銀行貸款服務：

1.信用貸款

提供貸款諮詢服務，整合各家銀行貸款方案，為您提供最適合、最有利的利率及還款方式。

基隆市七堵區身分證借款2.整合負債

將多筆貸款、卡債整合為一家銀行貸款，以本息均攤方式加速還款，達到降低利息、負債單純化的目標。

3.房屋貸款

提供二胎房貸、房屋增貸、房屋轉貸等專業分析與規劃，以最有利的條件提供您房貸諮詢服務。

4.企業貸款

959助貸網 二胎房貸銀行OK忠訓 二胎借貸公司設立滿一年可申請辦理；中小企業各類信保基金、押標金、周轉金；大型工程合約貸款、國內外信用狀額度；應收帳款、客票、機器設備、存貨、LC融資，一通電話專人服務。

5.汽車貸款

原車融資、汽車轉貸，條件簡單方便辦理，最快審核過後一天就撥款!各式車種諮詢、免費估價！

減肥飲食法每年推陳出新，坊間出現不少關於瘦身、健康的飲食專有名，像是地中海飲食、生酮飲食、DASH飲食、斷糖飲食…等，但沒想到近來相當熱門的減肥法「生酮飲食」，竟被《美國新聞與世界報導》列為2018年最佳飲食榜單中之最後一名，令眾人傻眼，反倒是韓國帶出流行「間歇性斷食法」奏效，受到各國民眾認同、藝人明星跟進，紛紛效法！

2017年才開始火熱的生酮飲食療法，是採以高脂肪、適量蛋白質、低碳水化合物的飲食法，等於強迫人體燃燒脂肪而非碳水化合物。正常來說，碳水化合物經人體吸收後，會轉化為葡萄糖，供給身體能量及維持大腦運作，但生酮飲食中只攝取少量的低碳水化合物，等於強迫肝臟將脂肪轉換為脂肪酸和酮體來維持體內平衡，但因所須攝取的油脂比例過高、飲食限制多，並不符合一般人的常態飲食，更被許多營養師認為是最不均衡的飲食方式之一，生酮飲食在短短一年不到的時間降溫許多，反倒是間歇性斷食法因為較合乎現代人生活及飲食習慣而蔚為流行。

專家表示，間歇性斷食法常見是將三餐都集中在一天的8小時內食用完畢，其餘時間(16個小時)都保持禁食狀態，呼應了晚上五點後不再進食的減肥法(例如：早上九點吃早餐、中餐正常、晚餐放在五點食用完後，不吃宵夜)。國外研究推測表示，間歇性斷食法之所以能夠幫助減重，主因是斷食能讓整體總熱量減少，而非改變身體的代謝平衡，且若能在經過斷食後搭配高強度運動，或是能真正抑制食慾、刺激人體的生長激素分泌，能減少體內脂肪、增加肌肉量，並有改善免疫系統功能…等，因此能達到明顯的減重效果。但間歇性斷食法非常關鍵的是需16小時禁食，很多民眾遵循此方法時，多半會尋找輔助品來增加飽足感，像是仿間近年來相當流行的成分「藤黃果」，經實驗證實能增加飽足感，且成分內萃取的HCA能阻礙體內多餘的糖類轉為脂肪，減少脂肪堆積新北蘆洲區房貸。使用對的輔助品加上間歇性斷食法奏效，體驗者紛紛於網路大展健康瘦身好成績，見證間歇性斷食法的成果。

專業營養師邱琬婷也表示，想讓間歇性斷食法在執行時達到最高效益，確實可搭配一些保健飲品食用，除了能增加飽足感外，加強體內代謝也能助於瘦身事倍功半，但在挑選輔助品中，好的成分真正幫助到自己，例如，近期不老人魚女神鍾麗緹推薦用喝的保健飲品蔬暢輕飲中，就內含獲得美國專利的超級藤黃果成份；不僅確實增加飽足感，更提升身體代謝率、燃燒脂肪，另外還有非洲芒果籽、奇異果酵素幫助阻斷、強化腸道蠕動，維持腸道健康。將體內顧好了，再搭配適當足量的運動，適必能朝理想體重加速邁進。

但專家也呼籲，民眾再追求窈窕身材的過程中，切記不可輕忽運動維持及飲食均衡的重要性。而若是處於懷孕期、哺乳期、青春期與慢性疾病等特殊族群，任何極端的飲食法，都容易產生身體虛弱、營養不良及健康危害，必須特別注意。

更多新聞推薦

● 16年研究興大生科系：聖嬰、反聖嬰影響墾丁海洋生態

債務清理諮詢：

1.個別協商諮詢

苗栗銅鑼鄉汽車貸款針對與個別金融機構協商，以降低月付金、利率或延長還款期限，提供相關細節的諮詢服務。

2.前置協商諮詢

機車貸款繳清針對因消費借貸、自用住宅借款、信用卡或現金卡契約，向銀行借貸而無力償還者，依據債清條例向最大債權銀行申請協商者，提供相關細節的諮詢服務。

苗栗頭屋鄉小額借款2萬3.更生諮詢

針對擬向法院提出更生申請者，提供相關細節的諮詢服務。

4.清算諮詢

針對負債過度實無力償還者，欲將負債及資產做一次處份，而向債權銀行提出申請者，提供相關細節的諮詢服務。

（中央社記者李晉緯桃園2日電）職棒生涯首次代跑的嚴宏鈞，今天不但幫桃猿在7局下跑回關鍵1分，9局下再擊出再見安打率隊獲勝，他也獲得單場MVP，賽後他也開心直說：「教練換我代跑真是換對了」。

中華職棒富邦悍將與Lamigo桃猿的比賽，今天在桃園國際棒球場進行，地主桃猿前6局打完落後1分，7下2出局後，郭永維安打、劉時豪獲保送，此時桃猿啟用嚴宏鈞代跑。

嚴宏鈞不負所託，趕在球隊第3個出局數形成前，先回到本壘得分，讓球隊以4比3超前，即便球隊9上被追平，他在9下1出局、二壘有人情況下，又揮出再見安打，幫助球隊以5比4獲勝。

桃猿贏球後，全年度勝率確定排在第一，加上在台南的比賽中，中信兄弟敗給統一獅隊，桃猿下半季封王魔術數字也減到M3，跑回關鍵分又打出再見安打的嚴宏鈞，因此獲選單場最有價值球員（MVP）。

職棒生涯首度代跑的嚴宏鈞，賽後開心直言，「換我代跑真是換對了」，並說「不用看也知道我的速度比劉時豪快，因為我比較年輕，速度絕不能輸他」。

嚴宏鈞表示，7下教練換他代跑，可能是想拐氣，9下雙方平手時輪到他打擊，他以為教練會換代打，「沒想到還是讓我打新北樹林區貸款代辦」。

當時戰況緊繃，嚴宏鈞回憶，當下他告訴自己，「只要來球是直球、好球，就往一、二壘間攻擊」，雖然一度猶豫，但仍把球打出去，打出去後就積極跑壘，直到跑者回壘得分，才有「我們贏球了」的喜悅。（編輯：張芷瑄）10710027DFF1EFE5EB4A427